高考体育统招考试项目是需要具备一定的体育素质和实际基础的，因此考生可以通过自己的努力进行练习。以下是几点建议：

1. 了解考试项目：首先，考生需要了解考试项目的具体内容和要求，并查看当年考试科目及项目的规定和标准，以便有针对性地进行练习。

2. 制定学习计划：根据自己的实际情况，制定学习计划和练习目标，合理安排时间和订单，坚持科学的训练和生活习惯。

3. 加强练习：针对性地进行技能、理论和体质的练习，开展全面系统的训练，并不断强化和提高自己的综合素质。

4. 多方面提高：除了专业的练习，考生可多参加体育锻炼和比赛，拓宽视野，提升自己的综合素质和竞技水平。

总的来说，考生可以利用自己的时间和资源积极进行练习和提高，注重全面、系统的训练和学习，与此同时，也要注意保持身体健康和心态平衡。