想要在福建省体育省统考中大放异彩，那么你一定要好好重视。长跑对于身体健康和心理素质都有很大的好处，而要让自己的长跑耐力提高，需要一定的训练和方法。以下是一些可以提高长跑耐力的建议。

首先，要有一个科学的训练计划。要根据自己的身体状况和训练目标来制定训练计划，不能盲目进行。一般来说，训练计划应该包括有氧运动、耐力训练、间歇训练等多种方式，每周训练量和强度需要逐步增加。

其次，要正确掌握跑步技巧。跑步姿势正确与否会影响到长跑的效果和耐力，需要正确的配合呼吸和腿部动作。在跑步时不要过度紧张，尽量让身体放松，做到舒适自然。

另外，要注意饮食和休息。适量的碳水化合物和蛋白质可以提供运动所需的能量和营养，适当的休息可以帮助身体恢复和减轻疲劳。

然而，福建体育高考培训中心是否真的有用是一个人的判断。对于需要准备体育高考的人来说，福建体育高考培训中心可能是一种较好的选择。他们能够提供更专业的科学训练方法，提高训练效率和成果。此外，福建体育高考培训中心也可以提供更丰富的训练场地和训练设备，有利于系统的训练。但是，每个人的身体状况和训练目标不同，需要根据实际情况选择合适的训练方式和机构。

综上所述，要提高自己的长跑耐力需要科学的训练计划、正确的跑步技巧、合理的饮食和休息。当然，福建体育高考培训中心对于需要准备体育高考的人来说很是适合，但选择机构需要根据自己的实际情况做出判断。