福建地处南方，气候温暖，自然环境优美，这有利于福建的体育高考生在日常训练中更好地发挥身体的潜力，培养出更强的耐力和体魄。

专业选择需要考虑自己的实际情况，不能仅仅受到当前市场需求和其他因素的影响。同时，还需要了解相关专业知识以及就业前景等方面的情况，做好足够的考虑和计划，才能做出正确的专业选择。

疫情期间，在家运动成为许多人的健身选择，家用健身器材随之热销。怎么才能选到适合自己的家用健身器材呢？

超量恢复是指运动持续一段时间后，人体会发生疲劳，但如果负荷合理，休息得当，经过一段时间后，运动能力不仅可以恢复到原有水平，甚至会超过身体原有水平。我们可以在运动几个不同的阶段关注恢复：包括运动时恢复；运动后恢复；长期恢复。

近期，疫情防控形势严峻复杂，为避免各种传播途径，不少人选择居家进行锻炼。有氧运动是很多人居家时会选择一种运动方式。那么居家适合什么样的有氧运动呢？一起来了解一下吧！

如果你平时上班没有时间去健身房训练，在家也不知道做什么训练动作。社体君建议：俯卧撑！可能有的朋友认为俯卧撑很简单，训练效果也一般，无法有效促进肌肉的增长。真的是这样吗？今天小编就带大家来看看这个“看似简单”又常见的动作有多厉害！

核心肌群主要指的是分布在腹部、背部、臀部等身体中段位置的肌肉，俗称躯干部位肌肉群。许多研究已经表明，核心肌群的锻炼、康复治疗是缓解腰背疼痛、预防肌肉损伤、提高运动能力的有效方法。

定了！2023年福建高考体育类专业省统考11月21日-28日举行